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サ活

愛知、名古屋、岐阜でおしゃれなお家を新築するなら善匠！の【コーディネーター】の【桐山】です。

最近善匠の姉妹店八家の新木に誘われてサウナにハマってしまいました😶‍🌫️

世間ではサウナ活動「サ活」と呼ぶみたいです(笑)

サウナにはちゃんと入り方があるそうです！

①水分補給をする …

②体と頭を洗う …

③温泉に入る…

④サウナに入る …

⑤水風呂に入る …

⑥休憩（外気浴）

⑥の外気浴では目を瞑って5分ほど精神統一をした後「ととのう」が感じます！！！

サウナには色々な効果があり、代謝改善、美容、血流が良くなるなど！

是非皆さんもサ活してみて下さい✌🏼✌🏼

工務の小塚、設計の伊藤、八家設計の新木と知立にあるサウナイーグルに行った時の写真で締めます。